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Como evitar que a procrastinação afete a saúde mental do síndico
No final de ano muitas pessoas são tomadas por uma aura de otimismo, esperança e renovação. Uma época propícia para formar promessas de que um novo ano iniciará com novas ações, com a positividade e a crença de que é possível alcançar metas ideais.
Chega então o mês de janeiro. É como a segunda feira do ano. Hora de colocar em prática aquilo que planejamos. Alguns pensarão: ah, mas ainda tem o carnaval. Depois eu começo. Uma coisa é certa: dever cumprido nunca gera arrependimento. Procrastinação, por outro lado, só retroalimenta o estresse, pois boa parte das urgências são resultantes de ações adiadas feito um modo soneca do despertador.
Sei bem o quanto o nosso tempo é capturado por inúmeras atividades que parecem não ter fim. Mas acredite, boa parte desse turbilhão poderia ser amenizado por uma sequência de comportamentos que ajudam a limpar a mente e fazer o dia render mais:
Tomar decisões consome energia mental e emocional, então quando fazemos essa organização, estamos tirando esse encargo do nosso cérebro, transportando para a agenda e deixando de perder tempo todos os dias lembrando e decidindo o que deve ser feito. Este processo não apenas proporciona eficiência, mas também reduz o risco de deixar atividades importantes se tornarem urgentes devido ao descumprimento de prazos.
O acúmulo de responsabilidades, prazos e pressões da atividade da sindicatura contribui muito para o aumento do estresse. No dia a dia muitas vezes não será possível executar o que foi agendado exatamente na data prevista. Por isso, sempre planeje a atividade uns dias antes para que haja tempo de encaixar as emergências entre o que já era previsto. Só não vale ativar o modo soneca eternamente!
E no seu condomínio, o ano já começou?
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